Cuidar de si mesma é um ato de amor
Olá
Eu sou a Liany
Mãe, praticante de yoga e apaixonada pelo novo!
Instrutora de Yoga e Meditação há 5 anos e com suas bases nas tradições orientais, principalmente Índia e Tailândia onde se formou em Hatha, Vinyasa, Yin Yoga e yoga pré-natal, além de coach em saúde holística da mulher.
Liany acredita que todos temos um potencial ilimitado em nós e que o autocuidado é uma ferramenta poderosíssima para atingirmos esse potencial!
Saiba mais
yoga mamãe & bebê
yoga para mães
yoga para gestantes
Mātā é para todas as mães
Faça parte da nossa comunidade
Registre-se aqui
Contato com a natureza, yoga, movimento, respiração, comidas saudáveis, journaling e toda a atenção e cuidado voltados somente para você!
Você merece um final de semana para cuidar da sua mente e corpo e recarregar suas energias.
Em um lindo e intimista chalé com vista para as montanhas de Campos do Jordão.
Você merece esse presente
Retiro de yoga nas montanhas
"Yoga na gestação foi um divisor de águas! "
- Ana Fégies
Contribuiu tanto para minha abertura de quadril que facilitou muito na hora do parto, quanto para estar no momento presente e respirar.
Agradeço ao Universo pelo nosso reencontro e por ter possibilitado um parto maravilhoso rápido e sem intervenções, como eu sempre quis. E pensar que eu morria de medo do parto e agora ó tenho boas lembranças.
O que dizem algumas mātās:
"Pratiquei até uma noite antes de ir para o hospital."
- Gabriela Dávila
As práticas me ajudaram demais tanto na mobilidade e posturas quanto no relaxamento da mente.
No parto, os exercícios de respiração também ajudaram bastante e no pós parto, minha recuperação foi muito mais rápida. Só tenho a agradecer a Ly por sua condução e paciência!
O que dizem algumas mātās:
"Com uma aula minhas dores já passaram"
- Taila Ohara
Eu estava com muita dor na coluna e na nuca. Depois da nossa aula já fiquei sem dor.
O que dizem algumas mātās:
"Adoro o tom das suas aulas e seu estilo"
- Carolina Borges
Você é uma pessoa muito especial e tem esse dom. Adoro o tom das suas aulas e seu estilo!
O que dizem algumas mātās:
"Sempre muito atenciosa e cuidadosa"
- Maria Amália
Pratiquei yoga no final da gestação, e a Liany sempre muito atenciosa e cuidadosa adaptando as posturas que eram necessárias. Gostei muito de poder praticar on-line devido a pouca disponibilidade de horário para me deslocar a um estúdio de yoga.
O que dizem algumas mātās:
Assine nossa newsletter e seja a primeira a saber do lançamento dos nossos cursos e eventos!
Você também fará parte de uma comunidade que te acolhe e que te entende!
É aqui que compartilho todos desafios e vitórias que a maternidade nos trás todos os dias!
Assine nossa newsletter
Pegue o seu presente
Eu tenho um presente para você!
Uma série de meditações curtas, feitas especialmente para o que você precisa hoje!
Seja você mãe ou gestante, se você estiver precisando de um momento de equilíbrio, você vai encontrar a meditação perfeita para você!