de fora para dentro
Um fim de semana para lembrar quem você é, antes de todos os papéis que assume.
22 a 24 de agosto
nas montanhas de Campos do Jordão – SP
Quero me reconectar comigo
Mini-Retiro
Práticas suaves da Tradição Himalaia para silenciar a mente, despertar a intuição e reconectar-se consigo mesma
Você se sente sobrecarregada pela rotina? Vive no piloto automático e sente que precisa parar para se reconectar?
Agora, imagine passar três dias em um rancho acolhedor em Campos do Jordão, onde o silêncio da natureza se mistura com momentos de profunda autodescoberta. Aqui, longe das cobranças do dia a dia, você vai:
🌿 Reconectar-se com aquela parte sua que ficou esquecida na correria, através de Movimentos Intuitivos, Hatha e Yin Yoga suave e meditação baseada na Tradição Himalaia – sem pressão, apenas o convite para se escutar.
🌿 Aprender a observar emoções e pensamentos sem julgamento, guiada por práticas que resistiram ao tempo por uma razão: funcionam.
🌿 Criar laços reais com mulheres que, como você, buscam mais que um escape – querem uma maior conexão com si mesmas.
🌿 Tudo isso enquanto desfruta de refeições feitas primariamente com ingredientes frescos da nossa horta orgânica e relaxa no spa com hidromassagem.
🌿 Este não é um retiro comum. É um espaço sagrado para que você lembre-se do que já sabe – mas a vida agitada faz esquecer.
Para mulheres como você,
que sente que é hora de olhar para si
Um reencontro com você mesma — de fora para dentro.
me conte mais lIany
🌬 Respirar
Práticas de respiração para liberar o que não serve mais (sem precisar "esvaziar a mente");
🧘 Mover-se com propósito
Hatha Yoga suave para reconectar corpo e emoções – mesmo que você nunca tenha praticado antes;
🌿 Silêncio que nutre
Vivências guiadas para acalmar a mente agitada (até para quem "nunca conseguiu meditar");
💫 Energia renovada
Alimentação consciente da horta à mesa + tempo para descanso;
💞 Conexão sem máscaras
Um espaço só de mulheres, onde você pode ser você – sem julgamentos;
🔔 Meditação sem mistérios
Oficina prática para levar essa ferramenta para a vida real (nada de posturas impossíveis ou o "não pensar em nada!");
🛁 O luxo de parar
Momento spa com hidromassagem e massagem para esquecer o mundo lá fora.
...e sair com um novo olhar sobre o que realmente importa.
...Imagine acordar com o som dos pássaros, sentir o aroma da mata e dedicar dias inteiros a cuidar de você – sem culpa, sem julgamentos, apenas paz. É isso que te espera esses dias para você.…
Imagine...
Aqui, você não vai "fazer yoga" – vai reaprender a ouvir e se conectar com as sensações do seu corpo com práticas suaves de Hatha Yoga.
Não vai "meditar", mas entender como encontrar um silêncio mesmo com a mente agitada (até para quem acha que "não consegue").
Não será só uma alimentação vegetariana, mas um ritual de cuidado – e os sabores vão te surpreender !
E no meio disso tudo...
Você se lembra de quem é quando não precisa assumir algum papel...
De Fora para Dentro é sobre isso: voltar para casa dentro de você.
A jornada que te espera...
_ De Fora para Dentro
✔ É PARA VOCÊ SE
para quem é o retiro de fora para dentro
Vive no piloto automático
"Sua rotina é uma sucessão de tarefas, e você mal tem tempo para respirar."
Sente um vazio suave
"Sente um vago incômodo de que ‘algo está faltando’, mesmo com uma vida ‘boa’".
Quer autoconhecimento sem dogmas
"Quer se reconhecer além dos rótulos de ‘mãe’, ‘esposa’, ‘profissional’."
Anseia por conexões reais
"Quer mais que interações superficiais e deseja conversas que alimentem a alma."
Precisa de permissão para pausar
"Sabe que precisa parar, mas não se permite - até agora."
Não está pronta para se abrir
"Se olhar pra dentro ainda parece assustador demais, este não é o momento."
Busca apenas lazer passivo
"Quer apenas descanso sem nenhuma jornada interna (aqui teremos ambas!)."
Prefere experiências impessoais
"Se grupos pequenos e conversas profundas não são sua vibe."
Não tem curiosidade sobre como a mente funciona
"Ainda não está interessada em explorar o funcionamento da nossa mente."
Está em crise emocional aguda
"Este é um espaço de crescimento e convívio, mas não terapêuticol."
✗ NÃO É PARA VOCÊ SE
Se pelo menos 3 desses pontos falaram ao seu coração, continue lendo...
Veja como foi e o que dizem as mulheres maravilhosas que participaram do Retiro nas Montanhas 2024
como foi o Retiro 2024
Sexta-feira - 22 de agosto
CHEGADA & BOAS VINDAS
17:30 | Chegada com o pôr do sol
Deixando o mundo lá fora enquanto se acomoda no seu refúgio.
19:00 | Alongamento suave
Liberando a tensão da viagem com movimentos conscientes.
19:30 | Jantar de boas vindas
20:30 | Cerimônia de abertura
Olhando para dentro e nos conhecendo
Três Dias Para Respirar, Sentir e Se Reconhecer
7:00 | Hatha Yoga + Respiração + Meditação
Uma prática completa para despertar corpo e mente, com técnicas ancestrais adaptadas à vida real.
9:30 | Café da Manhã na Varanda
10:30 | Meditação Descomplicada
Para quem acha que 'meditação não é pra mim'. Vamos descomplicar juntas, com definições e exercícios práticos que você pode levar para a vida diária.
13:00 | Almoço
13:30-16:00 | Tempo de Descanso Sagrado
SPA, descanso, leitura ou contemplação.
17:00 | Yin e Movimentos Intuitivos
Muito mais surpreendente do que você imagina. Ouvindo o corpo e liberando tensões.
19:00 | Jantar
20:00 | Círculo de conversas
Compartilhar ou só ouvir - tudo é válido.
Sábado - 23 de agosto
MERGULHO INTERNO
7:00 | Hatha Yoga + Respiração + Meditação
Prática completa para despertar corpo e mente, agora com ainda mais consciência.
9:00 | Frutas
9:15 | Trilha
Caminhada leve para se conectar com a natureza.
10:00 | Brunch Especial
12:00 | Oficina Rápida
Como manter viva essa conexão no dia a dia.
13:00 | Encerramento
Plantando nossas intenções para nossos dias.
14:00 | Círculo de despedida
Trocas, abraços, gratidão e conversas.
15:00 | Despedida
Domingo - 24 de agosto
LEVANDO A JORNADA PARA CASA
Eu mereço esse presente
Um cronograma que equilibra profundidade e leveza – porque transformação também precisa de espaço para ser digerida.
São somente três dias, mas o suficiente para uma nova percepção que pode ser levada para o seu dia a dia!
OBS: O cronograma pode ser alterado de acordo com condições climáticas ou necessidades especiais das participantes
Espaços que facilitam a conexão
Rancho Afastado do centro - paz garantida
Aqui, longe do burburinho turístico, você encontrará:
- 2 quartos grandes e compartilhados (até 4 mulheres cada) com banheiros privativos e água sempre quente;
- Espaços comuns: sala espaçosa com lareira, varanda com vista para o pôr do sol e uma cozinha aconchegante onde o Chef Tiago prepara magia;
- Spa com hidromassagem de águas minerais das nascentes da Mantiqueira;
- Muitas árvores, verde e montanhas ao redor;
Um refúgio no coração da serra
Um Espaço Feito Para Conexões Verdadeiras. Veja como será o nosso espaço e tudo que teremos ao nosso dispor! Muito mais que um hotel 5-estrelas pode oferecer.
Aqui, você terá oportunidades de conexão também durante à noite com nossos quartos compartilhados.
Nossos dois quartos espaçosos (até 4 mulheres cada) foram pensados para criar a intimidade e conexão entre pessoas com a mesma mentalidade e que vivenciam as mesmas coisas.
As camas são confortáveis e quentinhas, os banheiros sempre têm água sempre e os cantinhos aconchegantes são ótimos para conversas - Tudo isso cria o cenário perfeito para amizades que nascem naturalmente.
hidromassagem com vista para as montanhas
Você pode relaxar, sentindo o contraste do vapor quente com o ar fresco da montanha e contemplando a vista dos vale.
Aproveite também para observar o céu estrelado à noite e ouvir o canto dos pássaros pela manhã, além de respirar o ar puro da montanha.
O Rancho
As Acomodações
As Comodidades
Cada prato é pensado para nutrir corpo e mente durante a imersão.
O cuidado vai da terra ao prato - alguns vegetais e ervas são colhidos na hora pelo próprio Chef. Mesmo que você não esteja acostumada à uma alimentação vegetariana, tenho certeza que irá se deliciar com:
- Café da manhã energético com frutas da estação e preparações especiais;
- Almoços coloridos e cheios de texturas;
- Jantares aconchegantes que aquecem;
- E um Brunch especial e riquíssimo no último dia;
*Todas as dietas são respeitadas - nos avise com antecedência sobre qualquer restrição.
As refeições
Refeições vegetarianas preparadas com cuidado
Vou me registrar
Uau!!! Eu quero essa experiência, Liany
PRÁTICAS TRANSFORMADORAS
HOSPEDAGEM & CONEXÃO
Hatha Yoga, práticas e oficina sobre meditação, Yin Yoga e movimentos intuitivos - todas as práticas inclusas para sua jornada interna.
mini-Retiro de Fora para dentro
Refeições vegetarianas com ingredientes frescos, hidromassagem e tempo para conexão com a natureza.
Tudo que você terá nesse final de semana
EXPERIÊNCIAS QUE NUTREM
Vagas limitadas para garantir um ambiente seguro, acolhedor e propício ao autoconhecimento, onde poderei acompanhar cada uma individualmente!
👉 Tudo isso em um Grupo Intimista e acolhedor
✔️ O QUE ESTÁ INCLUÍDO
- 2 noites em quarto compartilhado (até 4 pessoas por quarto)
- Banheiro privativo com água quente
- Acesso à hidromassagem com águas minerais
- Espaço com lareira e áreas de convívio
- 2 jantares + 1 almoço + 1 brunch especial + 1 café da manhã
- Cardápio vegetariano com ingredientes frescos
- Café, chás e frutas frescas disponíveis o dia todo
- Todas as práticas de yoga e meditação
- Ligação pré/pós-retiro para alinhamento
- Estacionamento gratuito
- Transporte do/para o Portal da Cidade (para quem vier de ônibus)
✖️ o que NÃO está INCLUÍDO
- Viagem até Campos do Jordão
- Tapete de yoga (traga o seu por questões energéticas e de higiene)
- Itens de higiene pessoal e toalhas
- Gorjetas para a equipe
- Massagens (disponíveis por agendamento prévio)
- Seguro saúde ou de cancelamento
Com hospedagem
Escolha Como Você Quer Viver Essa jornada
Sem hospedagem
Todas as refeições veganas
R$ 1200,00
Estacionamento incluído ou transporte de e para o Portal
Todas as refeições veganas
Acesso ilimitado à hidromassagem
2 noites em quarto compartilhado
Melhor custo-benefício
Todas as práticas e oficinas
R$ 122,65
12x de
ou
Quero meu desconto
Early Bird -
Até 22 de julho
Garanta sua vaga com desconto até dia 22 de julho:
R$ 1550,00
Acesso ilimitado à hidromassagem
Estacionamento incluído ou transporte de e para o Portal
Todas as práticas e oficinas
R$ 600,00
R$ 61,33
12x de
Quero meu desconto
Early Bird -
Até 22 de julho
Garanta sua vaga com desconto até dia 22 de julho:
R$ 800,00
Acreditamos que essa experiência vai te mover – e queremos que você confie nisso!
Se você sair desse Retiro sentindo que essa não foi uma experiência boa para você, devolvemos 100% do seu investimento.
Só pedimos um e-mail sincero contando o que não funcionou para você – seu feedback é sagrado para melhorarmos.
NOSSO COMPROMISSO COM VOCÊ
- Descobrir o que realmente te energiza (em vez de só cumprir obrigações)?
- Priorizar-se sem culpa pela primeira vez?
- Voltar para casa com ferramentas para manter essa conexão?
Por menos que um mês de sessão de terapia uma vez por semana, você pode viver essa experiência que pode mudar completamente a sua relação com você mesma!
* Válido apenas para quem participar de todas as atividades do Retiro.
ou
Kit de Boas Vindas
Kit de Boas Vindas
Venha com uma amiga!
Se você vier com uma amiga, você tem 10% de desconto para você e sua amiga!
Basta comprar os ingressos juntos!
Vou com minha amiga
R$ 1400,00
R$ 700,00
📅 Cancelamentos até 30 dias antes do retiro (até 22 de julho):
✔️ Reembolso de 80% do valor pago;
GARANTIA SEM RISCO
(Política de Cancelamento)
Essa política existe para protegermos o cuidado que dedicamos a cada detalhe do retiro, desde a reserva do espaço até a seleção dos alimentos. Comprometemos 90% do valor antecipadamente para garantir uma experiência impecável para você.
suas dúvidas respondidas
Tudo o que você precisa saber antes de dizer ‘Sim’- De transporte a adaptações, estamos aqui para facilitar sua jornada.
Absolutamente! O retiro é aberto a todos os níveis, incluindo iniciantes. As práticas serão adaptadas para atender às necessidades de cada participante, proporcionando uma experiência acolhedora e acessível.
Após a inscrição, vamos te enviar um link do Google Maps com instruções detalhadas para chegar ao rancho. Para quem vier de ônibus, ofereceremos transporte gratuito a partir do portal da cidade.
É necessário trazer toalhas e itens de higiene pessoal, além do seu tapete de yoga. Fique tranquila: enviaremos uma lista completa de itens recomendados uma semana antes do retiro!
Todas as práticas são opcionais e respeitamos seu ritmo e necessidades. Você pode participar apenas do que se sentir confortável e pode usar os espaços de descanso quando precisar.
Mas para ser elegível à garantia, você deve ter participado de todas as atividades (ou converse comigo durante o retiro para entendermos como melhor acolher sua situação).
Somente se você se sentir à vontade. O espaço é seguro e acolhedor, mas não há obrigação de compartilhar.
Se após vivenciar todas as atividades você sentir que não valeu a pena, devolvemos 100% do valor. Você precisa ter participado de todas as práticas e pedimos que nos envie um e-mail honesto com seu feedback.
Processaremos o reembolso em até 5 dias úteis.
Essas informações estão detalhadas nas seções específicas da página do evento. Recomendamos que você as leia para estar ciente de todos os detalhes.
Vou dizer sim
Você está sempre disponível! Para o trabalho, para a casa, para a família, para o mundo.
E quando pensa em parar, descansar de verdade, algo mais urgente aparece e você se deixa para depois.
Por que você deveria dizer sim?
1 - Como você está hoje
2 - Como você experiência o Retiro
Este mini-retiro é para mulheres que desejam se reconectar com algo essencial. Que desejam silêncio, profundidade e um espaço seguro!
Sem pressa, sem exigências, sem precisar sair completamente da rotina.
São apenas três dias, mas podem mudar a forma como você se sente no seu dia a dia.
3 - Como você volta
Não apenas descansada, mas mais centrada, mais conectada com o seu coração.
E talvez perceba que, ao cuidar de si com carinho, começa também a transformar o mundo ao seu redor.
4 - E se você não fizer nada?
A vida continua igual.
O cansaço, a irritação que aparece de vez em quando, a pressão constante de ter que dar conta de tudo.
Mas se você se permitir esse tempo e esse espaço pode reencontrar algo precioso que nem sabia que tinha perdido.
Conheça sua anfitriã
Olá! Eu sou Liany
É um enorme prazer ter você aqui!
Minha jornada de transformação começou quando deixei toda a estabilidade de uma carreira de sucesso na Indústria Farmacêutica para me aventurar no remoto reino do Butão, em meio à floresta e montanhas dos Himalaias.
Lá, vivi uma verdadeira crise de propósito, sem saber quem eu era sem minha profissão e sem a vida com a qual me identificava.
Foi quando iniciei minhas viagens à Índia e experimentei as práticas de yoga e meditação que transformaram completamente minha relação com meu autocuidado e conexão interior.
Ao me tornar mãe, essa necessidade se tornou ainda mais importante e os meus aprendizados foram testados severamente. Percebi ainda mais o quanto é importante estar nutrida e abastecida para cuidar com amor e presença!
Hoje, considero minha missão auxiliar outras mulheres a encontrarem um caminho de reconexão com si próprias e a se colocarem como prioridade em suas vidas.
Ao longo da minha jornada como instrutora de yoga e meditação, e especialmente após me tornar mãe, compreendi profundamente a importância de estar nutrida emocionalmente para poder cuidar dos outros.
Percebi que, quando consigo silenciar o ruído da mente e me ouvir com clareza, encontro um contentamento que me permite estar mais disponível para meu filho e para o mundo ao meu redor. Utilizando as ferramentas aprendidas com a Yoga da Tradição Himalaia e aprimorando esses métodos de forma que funcionem em uma vida no mundo real, consegui trazer essa percepção e autocuidado no meu dia a dia.
Criei este retiro com o desejo de proporcionar a outras mulheres a oportunidade de vivenciar essa mesma reconexão consigo mesmas.
Através de práticas que acalmam o sistema nervoso e dos ensinamentos da Filosofia do yoga de forma acessível e prática para uma vida cotidiana, espero que cada participante possa se ouvir, fortalecer sua intuição e compreender melhor sua mente.
Acredito que, ao cuidarmos de nós mesmas, transformamos não apenas nossa vida, mas também o mundo ao nosso redor.
Porque criei esse Retiro
Garanta sua vaga no mini-Retiro de fora para dentro agora e comece a viver uma nova jornada
Aproveite o Early Bird e se dê esse presente AGORA!
eu mereço esse tempo
