cuidando bem de mim para cuidar bem dos outros
Sobre Liany
Liany é instrutora de Yoga e Meditação há 5 anos e já trabalhou com dezenas de mulheres e mães.
Registrada no Yoga Alliance (RYT200), Liany é formada em Hatha Yoga na Tradição Himalaia em Rishikesh na Índia, em Vinyasa e Yin Yoga pela Nirodha Yoga na Tailândia, Yoga para Crianças pela Peaceful Babes e Yoga pré-natal pela Anjali Yoga Academy, onde também completou sua formação em Coach para Saúde Holística da Mulher.
Acredita que todos temos um potencial ilimitado em nós e que o autocuidado é uma ferramenta poderosíssima para atingirmos esse potencial!
Mãe, praticante de yoga e apaixonada pelo novo
Foram os desafios da maternidade que a levaram a também acolher outras mães nessa jornada rumo ao autoconhecimento e à descoberta do potencial ilimitado que reside dentro de cada um.
Liany foca em guiar suas alunas a encontrarem o equilíbrio e a tranquilidade em meio às demandas da vida cotidiana. Seu compromisso vai além das posturas físicas, estendendo-se à atenção plena em cada respiração e ao foco no momento presente, trazendo os benefícios do yoga para o dia a dia.
Atualmente, Liany vive na China com seu marido e seu lindo filho, Tashi.
A maternidade fortaleceu suas crenças no autocuidado e autocompaixão.
Sua jornada rumo à uma vida com mais equilíbrio teve início quando passou por uma crise de propósito após abandonar sua carreira no mundo corporativo e se mudar para uma pequena vila nos Himalaias, no Butão. Foi ali, após inúmeras viagens à Índia, que a filosofia do yoga transformou a maneira com que ela se relacionava consigo mesma e com o mundo ao seu redor.
Após essa experiência enriquecedora, Liany seguiu sua jornada em busca de novos horizontes e viveu em uma ilha paradisíaca na Tailândia, onde a conexão com a natureza aprofundaram ainda mais sua prática e sua compreensão das filosofias orientais.
Mais uma transformação pessoal teve lugar quando Liany se tornou mãe.
Já trabalhamos com:
yoga mamãe & bebê
yoga para mães
yoga para gestantes
Mātā é para todas as mães
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Você merece um final de semana para cuidar da sua mente e corpo e recarregar suas energias.
Em um lindo e intimista chalé com vista para as montanhas de Campos do Jordão.
Você merece esse presente
Retiro de yoga nas montanhas
"Yoga na gestação foi um divisor de águas! "
- Ana Fégies
Contribuiu tanto para minha abertura de quadril que facilitou muito na hora do parto, quanto para estar no momento presente e respirar.
Agradeço ao Universo pelo nosso reencontro e por ter possibilitado um parto maravilhoso rápido e sem intervenções, como eu sempre quis. E pensar que eu morria de medo do parto e agora ó tenho boas lembranças.
O que dizem algumas mātās:
"Pratiquei até uma noite antes de ir para o hospital."
- Gabriela Dávila
As práticas me ajudaram demais tanto na mobilidade e posturas quanto no relaxamento da mente.
No parto, os exercícios de respiração também ajudaram bastante e no pós parto, minha recuperação foi muito mais rápida. Só tenho a agradecer a Ly por sua condução e paciência!
O que dizem algumas mātās:
"Com uma aula minhas dores já passaram"
- Taila Ohara
Eu estava com muita dor na coluna e na nuca. Depois da nossa aula já fiquei sem dor.
O que dizem algumas mātās:
"Adoro o tom das suas aulas e seu estilo"
- Carolina Borges
Você é uma pessoa muito especial e tem esse dom. Adoro o tom das suas aulas e seu estilo!
O que dizem algumas mātās:
"Sempre muito atenciosa e cuidadosa"
- Maria Amália
Pratiquei yoga no final da gestação, e a Liany sempre muito atenciosa e cuidadosa adaptando as posturas que eram necessárias. Gostei muito de poder praticar on-line devido a pouca disponibilidade de horário para me deslocar a um estúdio de yoga.
O que dizem algumas mātās:
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É aqui que compartilho todos desafios e vitórias que a maternidade nos trás todos os dias!
